同事被富婆包養買了房，真的值得妒忌嗎？

讀者留言

我家是廣東一個小縣城的，畢業之后和室友一起到了深圳某互聯網大廠。因為是同學，崗位也一樣，工作上經?；ハ嘟涣?。他身高顏值都比我好不少，但是技術很垃圾，干活很敷衍，學歷也不如我。我一直挺看不上他的，深圳這種大都市，過不了多久他就會被淘汰的。上個月他突然離職了，打電話問他，他才說自己已經被富婆包養好久了。富婆每月給他的零花錢遠超工資水平，無心工作，干脆辭了。

那一刻我真想把電話砸了！他一個技術渣，憑什么能走這樣的狗屎運，就憑他身材好顏值高？ 這周，他又告訴我他在深圳全款買房了，讓我有空過去坐坐。坐坐？還坐坐？我心態徹底崩了，太狗血了這劇情。我不知道該如何調節自己，我現在班也不想上了，天天都想找富婆。

心理咨詢師王小輝

這位朋友，你好！我能理解你內心那種不平衡。作為同事，在工作能力與素養上，他都不如你。但是，他卻擁有了你渴望的生活。產生嫉羨的感覺，這很正常。羨慕嫉妒恨背后，是你未被滿足的渴求很多人很難理解和接受“嫉羨”這種情感。“羨慕、嫉妒、恨”這個網紅組合，相信大家不會陌生，其實這個網絡用語，就非常好地幫我們解釋了嫉羨。

當別人擁有我所渴望的人、事、物，而我自己又無法擁有時，就會產生羨慕、嫉妒、恨。其中，“恨”包含了很多的憤怒、敵意和攻擊性，這些都是不容易被容納的情感。比如，仇富心理。也許，此刻你很想”平衡”這些無法容納的負面情感。但我更想你關注的，是嫉羨后面的渴望，這個容易被忽視的情感。求而不得，是十分難以忍受的。你的同事因為被富婆看上、被包養，得以在深圳全款買了房子。

這里包含著很多元素：簡單粗暴的就是錢和房子 —— 對物質滿足的渴望

在深圳買房子，對于從外地來深打拼的年輕人，意味著能找到落足之地，可以慢慢在這個城市扎根 ——對歸屬感的渴望

被富婆包養，表面看是親密關系、性和金錢，從象征的角度看，富婆就像是一個乳汁豐沛的媽媽，而被包養，意味著被認可、被喜歡，甚至可以重新做一個被喂養的寶寶，無需辛苦勞動即可換來溫飽 ——對依戀的渴望

這些都有可能勾起你的需要與渴望。所以，當看到你同事“輕而易舉”地獲得這些，而你還在苦苦掙扎、無法夠著時，確實很容易泄氣，甚至產生憤怒?？此剖娣?，實際成了“巨嬰”。可以嘗試思考以下兩個問題：他真的“輕而易舉”就獲得這些嗎？他真的完全不需要付出代價嗎？你真的什么都沒有嗎？你的同事跟你說，他現在無心工作，因為富婆給他的零花錢，遠遠超過了他現在的工資水平。這意味著，他在心理上很可能已經退化成了一個寶寶，需要依賴他人。當然看起來，那的確是一個很舒服的位置，但其實很容易會被“捧殺”，甚至被養成巨嬰。他付出的代價，是永遠無法成為一個心智成熟的、獨立的人。而你，擁有比他好的代碼技術，這就像讓你保有獨立人格的諾亞方舟，為你繼續成長保駕護航。這里也體現了弗洛伊德提出的“快樂原則”&“現實原則”。

快樂原則，就是怎么快樂、避免痛苦、減少緊張，就怎么來?，F實原則，則是面對現實的制約，通過忍受延遲滿足帶來的痛苦，努力達成目標。所以，雖然你現在還沒有獲得心中的渴望，但你承受的這些經歷和痛苦，在未來你努力達成你心中所想時，會顯得尤為重要。你收獲的將不僅是表面的榮耀與富足，還有那個穩定、踏實、強大的自我。

另外，當你的嫉羨情緒實在無法消減時，不妨試著把注意力放在你的真實需求上。這里，我來介紹一些小方法，可以幫助你聚焦在自己的愿望和目標上：

① 回想一下，你羨慕你同事那些要素。

將這些要素轉化為你的愿望。即將 “我羨慕他擁有…” 轉化為 ”我渴望擁有…”。

② 將你的愿望具象化。

可以將你想要擁有的東西或者目標，列出來，并思考如何可以達成。

用藝術的方式，來創意表達你的愿望，比如畫畫。 

與在成長道路上努力前行的你，共勉！